| 材料 | 作り方 |
| 鶏肉 ダイエット向き：むね肉 おつまみ向き：もも肉 塩・胡椒 お酒（ワイン） だし醤油（コンソメ） |
鶏肉に塩・胡椒・お酒で下味をつけ１０〜15分ほど電子レンジへ。 鶏肉は別の皿に取り、ほど良く冷めればスライスして完成。 残り油は水を加えて、コンソメで味付けて加熱すれば もう一品ほど手軽に付け合せのスープができあがります。 |
| お好みで追加 | つけダレ、デッィプ |
| ポン酢、だし醤油 ごまドレッシング 荒塩、ゆず胡椒 カレー粉など |
色々なつけダレがあれば様々な味付けで楽しめます。 小皿を複数用意して、それぞれにつけダレを盛って行きます。 鳥肉だけではちょっと物足りないという方は ゆで卵を付け合せれるのはどうでしょうか？ |
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